專家支招遠離“節(jié)后綜合征”
中秋國慶假期結(jié)束,一些人出現(xiàn)了身體疲憊、情緒低落、失眠、食欲缺乏以及胃腸不適等癥狀。專家提醒,這可能是“節(jié)后綜合征”在作祟,應(yīng)盡快調(diào)整作息,保持規(guī)律飲食,適當(dāng)增加運動量,逐步恢
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中秋國慶假期結(jié)束,一些人出現(xiàn)了身體疲憊、情緒低落、失眠、食欲缺乏以及胃腸不適等癥狀。專家提醒,這可能是“節(jié)后綜合征”在作祟,應(yīng)盡快調(diào)整作息,保持規(guī)律飲食,適當(dāng)增加運動量,逐步恢